סניף מרכז וצפון:  1700-555-880 דוא"ל:  kinetixsport@gmail.com
  • עקבו אחרינו:
לרשימת הסניפיםהתקשרו אלינו

מתיחה בשריר

מתיחה בשריר הינה תופעה שכיחה אצל ספורטאים ואנשים העוסקים בפעילות גופנית.

ישנם מספר גורמים המובילים למתיחה בשריר:

  • הפעלה שרירית כנגד כוח חיצוני רב מדי
  • עייפות הגורמת להפעלה שרירית מאוחרת ולא מדויקת מאוזנת
  • הצטברות נזקים מיקרוסקופיים כגון מאמץ ממושך ללא הכנה מספקת וכן עקב חבלה חיצוני.

מהי מתיחה בשריר

מתיחה בשריר בשונה מ'קרע' באה בנזק קל לסיבי שריר. מתיחה בשריר מאופיינת בכאב ואי נוחות מקומיים ודורשת מספר מצומצם של טיפולי פיזיותרפיה. המתיחה נגרמת במרבית המקרים למעטפת של סיבי השריר ולא לסיבי השריר עצמם. בעת מתיחה בשריר נפגעת רקמת החיבור העוטפת את השריר, רקמה שידועה כבעלת יכולת ריפוי מלאה ומהירה יחסית. 

איך מתיחה בשריר מרגישה

התחושה של מתיחה בשריר דומה לתחושה המתרחשת בעת קרע אם כי ברמה מינורית. הנפגע ירגיש בדרך כלל תחושת כאב מקומית בעת הפגיעה, מגבלות טווח תנועה והמשך כאב מקומי בהמשך ולעיתים אף הופעת איזור כחלחל המאפיין שטפי דם מקומיים. בטיפול נכון ניתן להמשיך בפעילות קלה ומבוקרת עד להחלמה מלאה תוך 7-10.

טיפול פיזיותרפי בשריר

עם זאת חשוב מאוד להבין שחזרה לפעילות ללא טיפול פיזיותרפי מקצועי גורם ברוב המקרים לפגיעות שריר חוזרות. הדבר נגרם עקב הזנחת הטיפול בצלקת השרירית, הגורמת בעתיד לחולשת האזורים הסמוכים לפגיעה כמו גם לירידת האלסטיות של האזור הפגוע. במקרים מעין אילו הפציעה עלולה להפוך ל'כרונית'. מכון קינטיקס מתמחה בפגיעות שריריות ולאחר הטיפול במתיחה יוכל לסייע לכם לחזור לפעילות גופנית מלאה ואינטנסיבית ללא כל חשש. 

מתיחה בשריר