סניף מרכז וצפון:  1700-555-880 דוא"ל:  kinetixsport@gmail.com
  • עקבו אחרינו:
לרשימת הסניפיםהתקשרו אלינו

מרפק טניס

טיפול במרפק טניס

'מרפק טניס' [Tennis-Elbow] הן אחת הסיבות השכיחות לכאבים במרפק. הבעיה מאופיינת בכאב באזור הצד החיצוני של המרפק שעשוי להקרין כאבים לאזור האמה והאצבעות. שכיחות הבעיה גדולה יותר בקרב גילאי 30-50.

גורמים: 'מרפק טניס' היא פגיעה ניוונית [תהליך שחיקתי] של הגיד המשותף של שרירי האמה כתוצאה מפעילות של 'שימוש יתר' [over use] ולא עקב פגיעה טרואמטית חד פעמית. הבעיה מתעוררת עקב פעולות חוזרניות מונוטוניות, הכוללות כיווצי שריר חוזרים בפעולות המערבות אחיזה כגון אצל שחקני טניס, מרימי משקולות, עבודה עם כלי עבודה כגון פטיש, דיסק, מסור חשמלי ואפילו אצל נגנים.

סימפטומים: הסובלים מבעיה זו יסבלו לרוב משילוב של ירידה בכוח האחיזה וכאב בצד החיצוני של המרפק עם רגישות רבה למישוש באיזור זה. במידה 'מרפק טניס' אינו מטופל כראוי, הכאב עשוי להפוך לכרוני, קשה מאד לטיפול ובמצבים קיצוניים האדם אינו יכול לאחוז בידו חפצים.

טיפול: על מנת לסייע לתהליך השיקום, ראשית יש להפסיק מיידית כל פעילות שעשויה לגרות את איזור הכאב ולהגיע בהקדם האפשרי לטיפול.

הטיפול הפיזיותרפי ב'מרפק טניס' במכון קינטיקס יכלול:

  • פיזיותרפיה מנואלית
  • טיפולי אולטסאונד 
  • אלקטרותרפיה [חשמל] וקרח
  • דיקור יבש (מערבי)
  • טייפינג להפחתת עומס באיזור הכאב
  • הדרכה לביצוע מתיחות ובניית תוכנית תרגילי חיזוק הדרגתית
  • במידה ואין אפשרות לתת מנוחה מוחלטת לאיזור הכאב בתקופת הטיפולים, כדאי לרכוש רצועת לחץ למרפק שתסייע בהורדת המתח מהגיד בזמן הפעילות.
  • טיפול ב’מרפק טניס’
  • טיפול הפיזיותרפי במרפק טניס
  • טיפול פיזיותרפי במרפק טניס